Tennisskole høst 2023

Vi ønsker hjertelig velkommen til ny sesong!
For evt. nye spillere, kan dere se en nærmere beskrivelse av dette i underliggende tekst.

Sluttdato: 20.juni

For mer informasjon, kontakt Stian Støvland på post@ljantennis.no eller 922 93 034.

TennisKids

Tenniskids er inndelt i forskjellige nivåer etter alder og ferdighet. Kursene er basert på Norges tennisforbunds «Spillerguiden».

Påmelding til tenniskids grupper gjøres før høsten og kursene går frem til skoleslutt i juni, men det er mulig å melde seg underveis i året også dersom det er ledige plasser. Betalingen kommer i 2 etapper. En i august og en i februar. Ønsker man å trekke seg kan man gjøre det etter endt semester, det vil si til jul eller i juni. 

Påmelding for oransje og grønne grupper (8 år og oppover) gjøres også på høsten hvert år.
 

Kontakt: Stian Bømark Støvland M: 922 93 034, epost: stian@ljantennis.no

Ljan TKs program er endel av NTFs satsing på Tenniskids. Vi opererer med følgende inndeling:

‍

Rød gruppe (6-8 år): 

• Tilbys som AKS kurs på tidlig formiddag (med henting og levering på AKS) og noen ganger også kveldskurs.
• For god fremgang er det ønskelig med mer enn 1 gang i uken. Vi har derfor en prisstruktur hvor time nr 2 er sterkt subsidiert.
• Deles opp i rødt nivå 1, 2 &3, men med overlapp.
• Maks 16 barn pr bane med 2-3 trenere.
• 45 min per gang for AKS-trening og 1 time pr gang for kveldstrening
• Røde baller (25 % trykk) & Racket 17-25 tommer
• Stort fokus på lek og moro, men selvfølgelig med tennis som hovedingrediensen. Mestring fostrer treningsiver og det vil derfor fokuseres på oppgaver som barna vil beherske. Det vil også være fokus på koordinasjon og enkle fysiske øvelser. Merk at en stor del av treningen er bygget opp rundt at barna skal samarbeide to og to og at trenerne veileder/organiserer.
• Påmelding for høsten og kurset går til skoleslutt. Mulig å melde seg av etter endt semester - dvs i juni eller desember.

Priser:

Vårsemesteret (1. januar - skoleslutt)
1 gang i uken: 3000 kr
2 ganger i uken: 4250 kr
3 ganger i uken: 5500 kr

Høstsemesteret (august - desember)
1 gang i uken: 2250 kr
2 ganger i uken: 3000 kr
3 ganger i uken: 3750 kr

‍

Oransje gruppe(8-10 år):

• Deles inn i 1, 2 og 3. Vi ønsker at barna trener mer enn 1 gang i uken. Time nr 2 er sterkt subsidiert.
• 60 min per gang.
• Maks 8 barn per bane.
• Oransje Baller (50 % trykk) & Racket 23-26 tommer.
• Spesifikk tennistrening mer rettet mot innlæring av de tekniske basisferdighetene med større grad av«driller», hvor trener mater baller fra kurv. Fokus på videre innlæring av fysiske ferdigheter rettet mot fotarbeid. Vi bruker stige, hoppetau etc som hjelpemiddel. Merk at en stor del av treningen er bygget opp rundt at barna skal samarbeide to og to og at trenerne veileder/organiserer.
• Påmelding på høsten. Automatisk påmeldt til vårtermin.

Priser:

Vårsemesteret (1. januar - skoleslutt)
1 gang i uken: 3350 kr
2 ganger i uken: 5950 kr
3 ganger i uken: 8350 kr

Høstsemesteret (august - desember)
1 gang i uken: 2550 kr
2 ganger i uken: 4500 kr
3 ganger i uken: 6500 kr

‍

Grønn gruppe (10-13år):

• Anbefalt 2-3 ganger i uken - litt avhengig av ambisjonsnivå.
• 60 min per gang .
• Maksimalt 6 per bane.
• Grønne Baller (75 % trykk), full bane & racket 25 tommer til full størrelse
• Den spesifikke tennistreningen er som på oransje nivå rettet mot innlæring av de tekniske basisferdighetene med større grad av «driller»,altså hvor trener mater baller fra kurv. Fokus på videre innlæring av fysiske ferdigheter rettet mot fotarbeid og bruker stige, hoppetau etc som hjelpemiddel. Innlæring av taktiske ferdigheter.
• Påmelding på høsten. Automatisk påmeldt til vårtermin.

Priser:

Vårsemesteret (1. januar - skoleslutt)
1 gang i uken: 3350 kr
2 ganger i uken: 5950 kr
3 ganger i uken: 8350 kr

Høstsemesteret (august - desember)
1 gang i uken: 2550 kr
2 ganger i uken: 4500 kr
3 ganger i uken: 6500 kr

‍

Det vill bli mulig å delta på turneringer, camper og andre morsomme aktiviteter under året. Merk at aldersinndeling er veiledende. Vi vil tilpasse grupper så de blir mest mulig kompatible, på tvers av kjønn og alder.